Día Mundial de la Higiene de Manos.
La higiene de manos, es una acción que toma unos pocos minutos al día y ayuda a estar protegido contra todos los virus y gérmenes que se encuentran en el ambiente.
Está comprobado que el 80% de todas las enfermedades infecciosas se transmiten a través de las manos y hay virus que pueden sobrevivir mucho tiempo en la superficie de los objetos.
Muchas veces solemos tocarnos los ojos, boca y nariz, de manera reiterada, permitiendo así que los microbios ingresen a nuestro organismo.
Con las manos sucias propagamos los microbios a alimentos y bebidas, contagiando a su vez a otras personas que consuman dichos alimentos.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER NUESTRAS MANOS LIMPIAS?
• Las manos son la principal fuente de transmisión de gérmenes.
• El lavado de manos con agua y jabón puede prevenir diarreas, enfermedades respiratorias (resfrío, gripe, covid 19, etc.), parásitos intestinales e infecciones en la piel y ojos.
• Es la forma de prevención más rápida, eficaz y económica contra las infecciones.
• Los gérmenes desarrollan mecanismos de defensa pero ninguno supera el lavado.
Las manos deben lavarse con agua y jabón siempre, en caso de no contar con los mismos, se puede utilizar alcohol en gel.
FORMA CORRECTA
DE HIGIENE DE MANOS CON AGUA Y JABÓN
01 – Mojarse las manos con agua.
02- Depositar en su palma una cantidad suficiente de jabón.
03- Frotar las palmas entre sí.
04- Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos y viceversa.
05- Frotar las palmas de las manos entre sí con los dedos entrelazados.
06- Frotar con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
07- Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda y viceversa.
08- Enjuagarse con abundante agua.
09- Secar las manos con una toalla de papel.
10- Cerrar la canilla y abrir la puerta con el mismo paño.
Un lavado completo dura alrededor de 40 segundos.
¿CUÁNDO DEBO LAVARME LAS MANOS?
Siempre antes de:
• Preparar comidas y comer.
• Manipular alimentos.
• Poner y levantar la mesa.
• Tomar y/o administrar medicamentos.
• Al llegar a casa.
• Visitar a un familiar internado.
• Cambiar a un bebé.
Siempre después de:
• Ir al baño.
• Tocar superficies, como barandas, mesas, escritorios de lugares públicos.
• Usar el transporte público.
• Después de concurrir a lugares públicos.
• Toser o estornudar.
• Tocar objetos de uso compartido: teléfonos, control remoto, etc.
• Atarse los cordones.
• Sacar la basura.
• Manipular dinero.
• Jugar con mascotas.
• Cambiar pañales / vendajes.
CONSEJOS DIARIOS
• Desinfectar los elementos de uso común.
• Cambiar de manera periódica los trapos de la cocina y/o baño.
• Llevar siempre alcohol en gel.
